口腔自然治疗方法

以下文章由注册牙科保健师 (RDH) Mary McGrath 撰写，以完成成为注册生物卫生师 (https://iabdm.org/wp-content/uploads/5905_n-meyer.png) 的所有要求。祝贺 Mary！

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口腔有许多自然方法，我觉得大多数人更容易接受。我将重点关注的自然方法是抽油、益生菌和臭氧疗法。许多安全且具有成本效益的天然产品越来越受欢迎。这些产品可用于自我治疗或预防，有助于提高人们对口腔健康和整体健康的认识。

抽油

抽油是一种涉及在口腔中漱口油以改善口腔和全身健康的程序。油提法声称可以治愈大约 30 种全身性疾病，从头痛和偏头痛到糖尿病和哮喘。多年来，油拔作为一种传统的印度民间疗法被广泛使用，以防止蛀牙、口腔异味、牙龈出血、喉咙干燥和嘴唇干裂，以及强化牙齿、牙龈和下巴。 [1]

油拔被认为是一种强大的排毒阿育吠陀技术，最近作为治疗许多不同健康疾病的药物而变得非常流行。对一些人来说，使用这种方法可以预防一些慢性病的手术或药物治疗。油拔疗法被认为具有预防和治疗作用。这种治疗方法令人兴奋的方面是它的简单性。建议抽油净化整个系统；人们认为舌头的每个部分都连接到不同的器官，例如肾脏、肺、肝脏、心脏、小肠、胃、结肠和脊柱，类似于反射疗法和中医。 [2]

Asokan（2009 年）进行的一项研究评估了用芝麻油拔油对洗必泰漱口水对牙菌斑引起的牙龈炎的疗效。 [1] 本研究选取了 20 名患有牙菌斑性牙龈炎的年龄匹配的青春期男孩，将他们随机分为研究组或油拔组（I 组）和对照组或洗必泰组（II 组），每组 10 名受试者。记录 20 名受试者的菌斑指数和改良牙龈指数评分，并收集基线菌斑样本。由此他们发现，油拔法和洗必泰组的牙菌斑前值和后值以及改良牙龈指数评分均有统计学意义的显着降低。油拔疗法显示，患有菌斑诱发的牙龈炎的青少年菌斑指数、改良牙龈评分和菌斑中需氧微生物的总菌落数均有所降低。我对这项研究的看法是，如果拔油法与处方漱口水具有相同的效果，并且可以更广泛地使用，那么这对于患者来说是一个更好的选择，因为它是一种既简单又安全的方法，可以保持牙龈健康并带来全身健康益处。 [1]

益生菌

益生菌是活的微生物（例如，细菌），它们与人体中天然存在的生物体相同或相似，可能对健康有益。目前的研究表明，有益菌和致病菌之间的平衡对于维持口腔健康至关重要。益生菌的使用可能有利于维持口腔健康，因为它能够减少某些口腔病原体的菌落形成单位 (CFU) 计数。 [3]

口服益生菌最有前途的好处之一是治疗恶臭。大约 25% 的人患有恶臭，它具有许多社会影响，会影响一个人的整体信心和幸福感。 [6] 造成口臭的原因有很多，85% 的时候口臭是由于口腔卫生不当造成的，这种口腔状况有利于形成难闻气味的挥发性硫化合物 (VSC)。 [5] 这就是牙科益生菌可以以一种尚未被广泛考虑的方式帮助对抗口臭的地方。

牙科益生菌专注于促进口腔中有益细菌的生长并抑制致病菌的生长。 [5] 对于牙科益生菌，每日接触有助于用不产生 VSC 的细菌在口腔中定殖。研究表明，服用口服益生菌一周的人中有 85% 的挥发性硫化合物显着减少。 [7] 更令人印象深刻的是，大多数研究参与者在接触口服益生菌后两周内 VSC 水平保持在较低水平。通过这种治疗，有可能更长期地解决口臭问题。

同一项研究还考虑了口服益生菌对龋齿控制和牙周健康的益处。虽然这些益生菌促进有益细菌减少 VSCs 以帮助控制恶臭，但这些益生菌也减少牙菌斑/细菌释放酸，从而降低口腔 pH 值，从而导致龋齿形成。 S. Salivarius M18 通过增加 PH 值和减少牙菌斑形成来减少龋齿的形成。随着牙菌斑形成的减少，牙龈炎的减少也是一个好处。 [7]

牙科益生菌不同于消化所需的益生菌。唾液链球菌菌株 K12 和 M18 被发现对口腔健康特别有益。 [7] 口服益生菌通常为锭剂形式，可在正常口腔护理后咀嚼或吮吸。与其他方法相比，使用含片可提供更长的暴露时间，从而使更多细菌能够在口腔中定殖。因此，这是一种经济实惠且易于获取的额外选择，可优化口腔健康。

臭氧疗法

虽然不像抽油或益生菌那样容易获得，但臭氧疗法的使用和结果证明比一些微创传统牙科疗法更有益。

臭氧 (O3) 是一种三原子分子，由三个氧原子组成。理解臭氧的一种方法是将其视为一种活化的、激发态的氧气。高度不稳定的臭氧分子 (O3) 急切地想要释放一个氧气，以便它可以返回更稳定的 O2 分子。一些人认为这种强大的反应是使牙齿表面下方的氧气杀死导致蛀牙或进入牙本质小管的细菌的原因。 [8]

有 3 种简单的方法可以将臭氧应用于口腔：(1) 臭氧水，(2) 臭氧橄榄油，以及 (3) 氧气/臭氧气体。臭氧水和橄榄油具有捕获然后释放氧气/臭氧的能力，这是一种理想的输送系统。这使得臭氧水成为经期治疗和维护的理想用途，它的应用是在洗牙期间通过超声波传递的。这些应用可以单独使用或组合使用，例如牙科诊所治疗期间的臭氧水和家中的臭氧油。所有这三种方式都可用于各种牙科疾病，包括牙周治疗、早期病变再矿化的蛀牙治疗、根管治疗、牙齿敏感、口腔溃疡、唇疱疹和骨感染，还可以刺激血液循环和免疫反应。 [9]

已发现受控臭氧应用极其安全且无副作用——远比大多数药物（包括抗生素）要安全。臭氧分子是我们可以对微生物使用的最强大的试剂。它对细菌、病毒和真菌是致命的，但进化程度更高的人类细胞不会被较低浓度的臭氧破坏。

总而言之，抽油、益生菌和臭氧疗法的自然方法是安全的、具有成本效益的，并且越来越受欢迎。凭借其简单易用、可及性以及对口腔和全身的有希望的结果，我认为这些用于治疗牙科疾病的自然方法应该被视为传统牙科治疗的可能替代方案。

案例

图片：卫生员巴巴里奇诺，通过维基共享资源；
油拉过达布名单, 通过 Flickr

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