كل شيء عن سحب النفط

تمت كتابة المقالة التالية بواسطة أندريا فام في استكمال المتطلبات لتصبح أخصائي صحة بيولوجية معتمد من IABDM. تهانينا، أندريا!

تعرف على المزيد حول برامج الشهادات لدينا.

ممارسة سحب النفط

بقلم أندريا فام، RDH

عندما يقف الشخص في ممر منتجات العناية بالفم في محل البقالة، يستطيع أن يرى كيف اتخذت صناعة الصحة منعطفًا ببطء نحو البدائل الطبيعية. بينما يتعرف المستهلكون على كيفية تأثير المواد الكيميائية على صحتهم الجهازية من خلال توفر الأبحاث على الإنترنت والآن جائحة كوفيد-19، يميل المستهلكون نحو البدائل الطبيعية بالكامل. من بين جميع البدائل الطبيعية لصحة الفم، تبرز ممارسة واحدة وهي المضمضة بالزيت. المضمضة بالزيت هي إحدى ممارسات الأيورفيدا التي ثبت أنها تساعد في العديد من جوانب صحة الشخص بدءًا من تقليل حجم تجاويف الأسنان الأولية وحتى علاج التهابات الفم الفطرية.

الطب الهندي القديم هو ممارسات طبية بديلة تركز على العلاجات الصحية الطبيعية. يعود تاريخ عملية سحب الزيت إلى ممارسات التطهير الهندوسية القديمة. هذه الزيوت متاحة بسهولة، وفعالة من حيث التكلفة، ونتائج سحب الزيت مفيدة للغاية لصحة الشخص. يعد سحب الزيت مثاليًا لأنه لا يتطلب وصفة طبية، واستخدامات غير مكلفة ومتعددة الأغراض، وعدم وجود موانع طبية (ما لم يكن الشخص يعاني من حساسية لنوع معين من الزيت، ولكن هناك العديد من خيارات الزيت). ولحسن الحظ، هناك أدلة علمية تثبت فعاليته.

يعمل سحب الزيت من خلال ثلاث آليات عمل رئيسية. أولا، سحب الزيت هو شكل من أشكال التصبن، وهو التحلل المائي القلوي للزيت المستخدم في عملية صنع الصابون. عندما يتم دفع الزيت بقوة ذهابًا وإيابًا عبر أسنان الشخص، فإن الزيت يستحلب، مما يؤدي إلى تكوين أيونات البيكربونات التي يمكن العثور عليها بشكل طبيعي في لعاب الشخص السليم. لقد ثبت أن أيونات البيكربونات تعمل على تنظيف البشرة، وموازنة درجة الحموضة، وتجديد الإلكتروليتات، والقلوية، مما يوفر عددًا لا يحصى من الفوائد الصحية. تساعد عملية التصبن في إزالة السموم من الأوليات والبكتيريا والفيروسات. ثانياً، تمنع لزوجة الزيت نمو البكتيريا وتمنع تكون البلاك. يجعل سمك الزيت من الصعب على أي مسببات الأمراض أن تلتصق بأسنان الشخص ولثته، مما يمنع تراكم البكتيريا والفيروسات والفطريات. وأخيرًا، يعد سحب الزيت وسيلة لإزالة السموم والتنقية حيث يتم إنشاء مضادات الأكسدة من فرك الزيت، مما يؤدي بعد ذلك إلى منع بيروكسيد الدهون. بيروكسيد الدهون هو خطوة مهمة في التسبب في المرض. بيروكسيد الدهون يحدث عندما يحدث تلف الخلايا من الجذور الحرة التي تسرق الإلكترونات من غشاء الخلية. إن سحب الزيت يعيق بيروكسيد الدهون عن طريق تكوين مضادات الأكسدة وبالتالي إزالة السموم من الأنسجة الرخوة للشخص. يحتوي المضمضة بالزيت على تفاعلات كيميائية حيوية متعددة مفيدة جدًا لصحة الإنسان.

سحب الزيت فعال وبسيط. من الناحية المثالية، يجب أن يتم سحب الزيت على معدة فارغة، أول شيء في الصباح، لمدة عشرين دقيقة. يمكن لأي شخص سحب الزيت ثلاث مرات في اليوم لعلاج الالتهابات الحادة. يمكن إجراؤه بدءًا من عمر الخمس سنوات تقريبًا (طالما أن الشخص قادر على التخلص من البلغم وليس لديه خطر كبير على الاستنشاق). أما للأشخاص من سن الخامسة إلى الرابعة عشرة فيمكن استخدام ملعقة صغيرة من الزيت. أما بالنسبة للبالغين فمن الأفضل استخدام ملعقة كبيرة من الزيت. عند البدء في سحب الزيت لأول مرة، من الأفضل استخدام نصف ملعقة كبيرة من الزيت والمضمضة لمدة خمس إلى عشر دقائق، ثم تزايد ببطء حتى تصل إلى عشرين دقيقة. يجب ألا يتجاوز المضمضة بالزيت عشرين دقيقة، حيث يمكن أن تبدأ أنسجة الفم في إعادة امتصاص السموم بعد هذه الفترة من الوقت. أثناء سحب الزيت، يجب أن يتم المضمضة بلطف عن طريق دفع الزيت ذهابًا وإيابًا بين أسنان الشخص. من الأفضل تجنب المداعبة بقوة، لأنها ستؤدي إلى إرهاق عضلات الوجه بسرعة وتقليل مقدار الوقت الذي يمكن للشخص أن يسحب فيه الزيت. لا تبدأ آليات عمل عملية سحب الزيت إلا بعد خمس دقائق من الحث النشط. أثناء سحب الزيت، سيكتسب الزيت حجمًا لأنه يزيل السموم. بمجرد الانتهاء من سحب الزيت، يجب على الشخص أن يبصق أو يبصق في منديل أو منشفة ورقية أو سلة المهملات، ويجب ألا يبصق في الحوض، لأن الزيت يمكن أن يسد نظام الصرف. بعد بصق الزيت، من الأفضل استخدام الماء المالح الدافئ أو روتين نظافة الفم الطبيعي للشخص لتنظيف فمه. إذا تم سحب الزيت بشكل صحيح، فسيصبح الزيت حليبيًا وأبيضًا وأرق. من الأفضل الجلوس أو الوقوف أثناء هذه العملية لتقليل فرص الشفط. لا تبتلع الزيت أبدًا، لأنه يحتوي على سموم ناتجة عن عملية إزالة السموم. لا يمكن لسحب الزيت أن يحل محل علاجات الأسنان مثل تنظيف الأسنان بالخيط والفرشاة. إنه أمر بسيط، ولكنه قد يستغرق وقتًا طويلاً ويتطلب التدريب للتعود عليه.

هناك العديد من الزيوت المتاحة لاستخدامها في سحب الزيت. الزيوت المضغوطة على البارد هي الأكثر فعالية. يجب أن يكون الزيت من الفئة الغذائية، حيث أن الزيوت غير الغذائية قد تحتوي على مواد كيميائية سامة ممزوجة بها. يمكن إجراء عملية سحب الزيت باستخدام مجموعة متنوعة من الزيوت، لكن زيت جوز الهند والسمسم وعباد الشمس وزيت الزيتون هي الأكثر بحثًا. الزيت الأكثر استخداماً هو زيت جوز الهند. زيت جوز الهند هو الأفضل في منع تسوس الأسنان ومنع تطور التسوس، حيث أن سحب الزيت مع زيت جوز الهند يشكل حمض اللوريك. حمض اللوريك هو علاج بديل فعال ل العقدية الطافرة (العامل الممرض الذي يسبب تسوس الأسنان). يعتبر زيت السمسم أيضًا قويًا جدًا، حيث ثبت أن له نفس التأثيرات مثل شطف الكلورهيكسيدين غلوكونات الموصوف طبيًا. إنه فعال للغاية في الوقاية من الالتهابات الفطرية (سواء أشكال الفطريات أو الخميرة). المبيضات البيض). يقلل كل من زيت السمسم وعباد الشمس من التهاب اللثة ويساعد على منعهما عن طريق قمع مسببات الأمراض المسببة لالتهاب اللثة. من بين الزيوت المذكورة أعلاه، أثبت زيت الزيتون قدرته على تقليل معظم الكائنات الحية الدقيقة التي تسبب رائحة الفم الكريهة (رائحة الفم الكريهة). كل هذه الزيوت تساعد على تقليل الحمولة الميكروبية المسببة للأمراض الموجودة في الفم.

تعتبر الممارسة القديمة المتمثلة في سحب الزيت طريقة طبيعية رائعة لتعزيز نظافة الفم والتي تعتبر ذات قيمة عند دمجها في الروتين اليومي للشخص. وهو أكثر فعالية من غسولات الفم المتاحة دون وصفة طبية وغير مكلف. وقد ثبت علميا أنه يستخدم بشكل مفيد لعلاج والحد من مجموعة متنوعة من مشاكل صحة الفم. بشكل عام، يعتبر المضمضة بالزيت وسيلة فعالة لتحسين والحفاظ على الصحة العامة للشخص.

قائمة المراجع

Asokan, S., Kumar, RS, Emmadi, P., Raghuraman, R., and Sivakumar, N. (2011, سبتمبر 9). تأثير سحب الزيت على رائحة الفم الكريهة والكائنات الحية الدقيقة المسببة لرائحة الفم الكريهة: تجربة تجريبية عشوائية محكومة. تم الاسترجاع في 7 أبريل 2020 من https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21911944/

لي، ج. وجو، ي. (20 يونيو 2016). التأثير المضاد للميكروبات لحمض اللوريك على الغشاء الحيوي لبكتيريا المكورات العقدية الطافرة. حوليات البحوث الطبية وطب الأسنان الدولية ، 2، العدد 4. تم الاطلاع عليه بتاريخ 7 أبريل 2020 من الرابط التالي: http://www.coconutresearchcenter.org/wp-content/uploads/2019/07/Antimicrobial-Effect-of-a-Lauric-Acid-on-Streptococcus-Mutans-Biofilm.pdf

ميلوناس، سي. وكورستاس، د. (30 أبريل 1999). بيروكسدة الدهون وتلف الأنسجة. فيفو ، 13(3): 295-309. تم الاطلاع عليه بتاريخ 7 أبريل 2020 من الرابط: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10459507

نسيم، م.، خياني، م.ف.، نعمان، ح.، ظفر، م.س.، شاه، أ.ح.، وخليل، ح.س. (2017). المضمضة بالزيت وأهمية الطب التقليدي في الحفاظ على صحة الفم. المجلة الدولية للعلوم الصحية ، 11(4)، 65-70. تم الاطلاع عليه بتاريخ 7 أبريل 2020 من الرابط: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5654187/

بيديكايل، إف سي، سرينيفاسان، بي، ونارايانان، إيه. (17 مارس 2015). تأثير زيت جوز الهند في التهاب اللثة المرتبط بالبلاك - تقرير أولي. المجلة الطبية النيجيرية: مجلة الجمعية الطبية النيجيرية ، 56(2)، 143-147. تم الاطلاع عليه بتاريخ 7 أبريل 2020 من الرابط: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4382606/

شانباغ، في كيه (6 يونيو 2016). المضمضة بالزيت للحفاظ على نظافة الفم - مراجعة. مجلة الطب التقليدي والتكميلي ، 7(1)، 106-109. تم الاطلاع عليه بتاريخ 7 أبريل 2020 من الرابط: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5198813/