كتبت سين بودرو المقال التالي لاستيفاء متطلبات الحصول على شهادة أخصائي صحة بيولوجية معتمد. تهانينا، سين!
تعرف على المزيد حول برامج الشهادات لدينا.
نظافة الفم هي ممارسة الحفاظ على الفم نظيفًا وخاليًا من الأمراض. يمكننا إلهام مرضانا من خلال تعليمهم عن الأغشية الحيوية للأسنان وكيفية إزالتها من أسنانهم باستخدام نهج طبيعي. هناك العديد من المنتجات الرائعة في السوق لمعاجين الأسنان الخالية من الفلورايد والتي لها فوائد مضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة ومضادات الميكروبات لتجويف الفم. بعض الأشياء التي سأناقشها هي مستخلص لحاء ماغنوليا، ومعجون الأسنان المعالج بالأوزون، وبيكربونات الأرجينين، وزيت الآذريون، وزيت شجرة الشاي، ومستخلص توت العرعر. إن تعليم المرضى حول المكونات المختلفة في معاجين الأسنان التي تتعلق باحتياجاتهم هو أكثر أهمية بالنسبة لي من مجرد إعطائهم معجون أسنان عام.
أنصح مرضاي المصابين بداء السكري باستخدام معجون أسنان يحتوي على مستخلص لحاء الماغنوليا. يساعد هذا المستخلص على ضبط مستويات السكر في الدم، مما يقلل من التهاب اللثة. ووفقًا لدراسة بعنوان "الخصائص الدوائية والحركية الأيضية للمكونات النشطة الرئيسية في مستخلص لحاء الماغنوليا للوقاية من سرطان الفم"، يُستخدم مستخلص لحاء الماغنوليا كمكمل غذائي وقائي. تساعد خصائصه المضادة للأكسدة في الوقاية من سرطان الفم، بالإضافة إلى خصائصه المضادة للميكروبات التي تُخفف من رائحة الفم الكريهة. كما يُعد هذا المعجون خيارًا مناسبًا لمن يعانون من حساسية تجاه معاجين الأسنان، لاحتوائه على مواد مضادة للحساسية.
إذا كنت أبحث عن معجون أسنان مضاد للالتهابات ومضاد للأكسدة لعلاج التهاب اللثة والتهاب دواعم السن، فهناك خيارات عديدة. لكن معجوني المفضل هو معجون الأسنان المؤكسد بالأوزون من إنتاج شركة PurO3 . يحتوي على مكونات بسيطة للغاية: زيت النعناع للنكهة، ستيفيا للمساعدة في منع تراكم البلاك، زيت القنب العضوي عالي الجودة الخالي من مادة THC، وزيت زيتون بكر ممتاز عضوي غير مكرر. يُعالج هذا المعجون بالأوزون باستخدام أكسجين طبي. يساعد هذا المنتج على شفاء قرح الفم وتبييض الأسنان. يستخدم مئات أطباء الأسنان في الولايات المتحدة الأمريكية الأوزون لعلاج مرضاهم. يُعد الأوزون مفيدًا في علاج أمراض اللثة، وعلاج التسوس من خلال إعادة تمعدن الآفات المبكرة، وعلاج قناة الجذر، وقروح الفم، وقروح البرد، والتهابات العظام، وفرط حساسية العاج. يقضي الأوزون على البكتيريا المنتجة للأحماض.
عند التعامل مع المرضى الذين يعانون من حساسية الأسنان، أنصح باستخدام معجون أسنان تومز أوف مين سريع المفعول للأسنان الحساسة. يحتوي هذا المعجون على الأرجينين وكربونات الكالسيوم. الأرجينين حمض أميني طبيعي موجود في النباتات، وعند إذابته في الماء النقي ومعالجته بغاز ثاني أكسيد الكربون، يتكون محلول بيكربونات الأرجينين. يعمل مزيج بيكربونات الأرجينين وكربونات الكالسيوم على سد قنوات العاج المفتوحة، مما يقلل من فرط الحساسية ويحد من التسوس. وقد كشفت دراسة حديثة عن فوائد إضافية لصحة الفم. أما بالنسبة للأطفال الذين يعانون من التسنين والتسوس، فأوصي باستخدام معجون أسنان جاك أند جيل الذي يحتوي على زيت الكاليندولا والزيليتول. يُستخرج زيت الكاليندولا من نوع من أنواع زهور القطيفة، وله خصائص مضادة للفطريات والالتهابات والبكتيريا. وهو خالٍ من كبريتات لوريل الصوديوم، والبارابين، والمكونات المعدلة وراثيًا، والألوان، والفلورايد، والسكر، والمواد الحافظة الاصطناعية. وهو آمن للبلع ومعروف بخصائصه المهدئة للثة.
بالنسبة لمرضاي المصابين بفيروس الهربس البسيط، وقرح الفم، وعدوى المبيضات، والتهاب اللثة، يُعد زيت شجرة الشاي الخيار الأمثل. يتميز زيت شجرة الشاي (Melaleuca alternifolia)، المعروف أيضًا باسم زيت Melaleuca alternifolia، بخصائص مضادة للبكتيريا والفطريات والطفيليات والالتهابات والفيروسات. يُستخلص هذا الزيت من شجيرة شجرة الشاي في أستراليا. ووفقًا لمجلة RDH، أظهرت نتائج اختبار الدكتورة كيت هامر لزيت شجرة الشاي قدرته على إضعاف بكتيريا P. gingivalis ومكافحة البكتيريا المسببة لأمراض اللثة وتسوس الأسنان. فهو يقضي على الجراثيم فور استخدامه ويمنع نموها لعدة أيام لاحقة. أُذكّر مرضاي دائمًا بأهمية شراء الزيوت العطرية العضوية النقية. فإذا لم تكن معبأة في زجاجة داكنة اللون وكانت رخيصة الثمن، فمن المحتمل أنها ليست زيوتًا نقية.
الوصفة الشائعة التي أقدمها لمرضاي لصنع خليط خاص بهم لعلاج الهربس البسيط أو القرحة القلاعية هي
- قطرة واحدة من زيت شجرة الشاي.
- قطرة واحدة من زيت النعناع.
- 1/8 ملعقة صغيرة زيت جوز الهند.
يمكن تطبيق ذلك على المنطقة باستخدام عود قطني.
يُعدّ مستخلص ثمار العرعر المكوّن الأول الذي أفضّله في معجون أسنان البالغين، لما يتمتّع به من خصائص مضادة للبكتيريا والفطريات والالتهابات والميكروبات. فهو يثبط إنتاج الإنترفيرون، وهي بروتينات تحمي جهاز المناعة من الفيروسات وتكافح الخلايا السرطانية. ووفقًا لموقع " Today's RDH" ، فإنّ العرعر غنيّ بالتربينات الأحادية المسؤولة عن وقف داء المبيضات في الفم. ومن موانع استخدام ثمار العرعر، عدم إعطائها للحوامل، إذ يرتبط زيتها بالإجهاض، كما يُنصح بتجنّب الرضاعة الطبيعية، لعدم كفاية الدراسات التي تثبت سلامتها.
كما نعلم جميعًا، فإن تجويف الفم هو أقذر جزء من الجسم. نحتاج إلى تثقيف مرضانا وشرحهم لهم أنه عند شراء معجون أسنان - سواء من متجر بقالة أو عبر الإنترنت أو صيدلية - فإن معاجين الأسنان المعروضة للبيع أو التي يتم تسويقها على شاشة التلفزيون قد لا تكون بالضرورة منتجًا جيدًا لك ولعائلتك. إن اختيار معجون الأسنان المناسب لك لن يساعد تجويف الفم فقط، بل جسمك ككل.