以下文章由注册牙科保健师 Shannon Korczynski 撰写，以完成成为注册生物卫生师 (https://iabdm.org/wp-content/uploads/5905_n-meyer.png) 的所有要求。祝贺 Shannon！
我们的身体是神奇的。 在他们得到支持的环境中，他们总能找到解决困扰我们的任何问题的方法。 不幸的是，由于我们的现代生活方式、遗传和情感创伤、抗生素和药物、快餐民族心态、焦土观念和有毒的生活方式，充满压力、不眠之夜和电磁场，我们的身体正在失去战斗力。
因此，当患者出现口腔慢性炎症性疾病时，我们必须从核心开始。 如果不解决根本原因，我们使用的任何药物或我们执行的程序的寿命都会很短。 不幸的是，即使在生物环境中，我也开始看到信息和支持方式的失误。
我相信仅存在于一颗牙齿上的 1 亿个微生物 (40) 以及我们随身携带的 2 万亿个微生物 (3) 都有工作要做。 它们对抗病原体，支持我们的免疫系统，帮助消化和吸收我们的营养，并帮助稳定我们的情绪健康 (4)。 特别是在我们的口腔中，微生物有助于支持还含有唾液蛋白和食物残渣的牙菌斑生物膜 (XNUMX)。 作为卫生员，我们被教导要根除生物膜并对口腔环境进行消毒，以实现良好的口腔愈合。 然后我们反复指导患者每天多次刷牙，每天使用牙线，并使用非处方或处方产品来协助杀灭细菌。
研究为何如此偏向于认为消除滋养我们身心健康的先天生命力会带来终生解决方案？
我们都见过很少或没有斑块的患者表现出中度炎症和严重出血。 另一方面，我们遇到过连刷牙都没刷过的病人，他们的口腔黏膜看起来很开心、很满足。 在我工作的生物环境中，我发现我的许多患者都在使用含有银、精油等的天然牙膏和漱口水。 我对他们软组织的外观和健康状况感到失望。 在我任职期间，我认真询问了每位患者的家庭护理情况，以便制定行动计划。 因此，我与他们和您分享我的旅程，以及我如何发现我的系统的力学和健康远远超过用于治疗牙龈疾病的产品。
我已经过着松脆的牙科生活大约八年了。 在发现我对椰子敏感后，我停止使用商业产品。 我去掉了所有椰子，基本上是商业生产的所有东西。 我寻求一种符合要求的口腔卫生规程。
瞧！ 就在我自己的厨房里，我发现小苏打和盐的效果非常好。 八年来，我一直在使用小苏打和盐，直到最近才开始尝试商业生产的牙膏作为办公室分发的样品。 在我找到 Revitin 之前，我已经购买并尝试了很多膏药，但都感到很失望。 Revitin 是一种天然的商业牙膏，其重点是滋养和平衡口腔生态 (5)。 它主要含有益生菌、维生素 K、C、D 和 E、辅酶 Q10 和 MSM。 没有天然或化学抗菌剂。 它仅包含强化牙龈、减少炎症、抑制牙菌斑和抑制传染性生物体的成分 (6)。
当时我发现我对椰子敏感，我也用椰子油来抽油。 我开始使用椰子油替代品（例如芝麻油和葵花籽油）来研究榨油 (7)。 所以直到今天，我仍在使用古代社会使用的一种或全部油。 我从不每天使用它，通常每周使用 1-2 次。 我总是自己做，以避免添加对我不起作用的成分，尤其是添加作为抗菌剂的精油。
我开始相信每天使用任何会破坏口腔微生物平衡的东西都是一个需要解决的问题。
我一直使用 Sonicare，至少从 1996 年开始，我相信它是电动牙刷的黄金标准。 如果使用正确的技术，它已被证明可以在不接触生物膜的情况下去除细菌。 因此它能够去除手动牙刷可能无法触及的食物残渣 (8)。
但我不认为这是患者应该使用的全部。
我更喜欢手动牙刷，刷毛柔软、细长，可以沿着线角深入牙齿之间，以减少牙龈线上方形成的生物膜。 我个人喜欢 Dr Plotka 的牙刷，它的刷毛中嵌入了银以进行消毒 (9)。 没有研究表明银刷毛会影响口腔环境和微生物组。 如果不是每天的话，我也会定期进行刮舌。
自 1994 年以来，我一直是一名卫生员，我以前也曾虔诚地使用过牙线和商用牙线。 当时，我是市场上不再销售的可膨胀牙线的支持者，但它不是天然产品。 而且我从来都不喜欢防碎牙线。 我的理念是，如果我不能将它戴在手指上，因为它的手感很滑，我怎么能指望它能清除我牙齿上的所有碎屑和细菌呢？
但终于在 2019 年 10 月，听到与防碎牙线（也称为 PTFE 牙线）相关的健康风险时，我并不感到惊讶。 该研究表明，消费者的行为（包括使用防碎牙线）表明与肝损伤、生育问题、肾癌和睾丸癌、甲状腺疾病等相关的有毒化学物质水平升高。 其他行为包括接触防污材料、涂层纸板容器中的预制食品以及受污染的水源 (XNUMX)。
因此，我推荐的牙线包括丝绸、尼龙或涤纶。 打蜡或不打蜡。 并且不含 PTFE（聚四氟乙烯）。
在没有椰子一段时间后，我能够将它添加回去，但我这样做很谨慎，在我需要的地方使用它而不是再次轰炸我的系统。 当时我选择尝试一种名为 Cocofloss (11) 的椰子油涂层聚酯纤维新牙线。 这是第一次使用时的爱。 我发现有质感的牙线在效果上无与伦比。 我相信它可以像超细纤维布一样擦洗牙齿，并去除牙龈上任何病变的内层，从而实现无需每天进行的温和清洁。 由于可验证的薄荷精油而不是香精，我选择使用并推荐薄荷味。 为了减少接触椰子，我每周只使用 1 到 2 次牙线。 其他时候，我喜欢使用软镐或任何形式的代理刷来去除多余的细菌和食物残渣 (12)。
我们通常使用的工具是最有效的，我们选择或推荐给我们的产品可能会有所帮助，但通常弊大于利。 我相信我的患者可以受益于我为自己开发并在过去 26 年作为牙科保健员、8 年作为自然患者/学生以及 6 个月的生物学实践中制定的程序。
当然，我们都是不同的，需要因人而异的方法。 我还尝试加入有关饮食和营养的讨论。 我个人相信一种营养丰富的祖传饮食——充满脂溶性维生素和基于孢子的益生菌 (13)。 我相信细菌不是口腔发炎的根本原因，而是人为失调、不良生活习惯和我们每个人都有的功能问题的表现。
我们都互相学习，并希望被倾听。 因此，我通过分享来教学，通过倾听来学习。
案例
- 生物盖亚。 (nd). BioGaia/健康领域/口腔健康。 取自：https://www.biogaia.com/health-areas/probiotic-oral-health/。
- 格雷什科，迈克尔。 （01 年 13 月 2016 日）。 人体中有多少细胞，有多少微生物？ 新的计数修正了关于我们体内有多少细菌的流行事实。 检索自：https://www.nationalgeographic.com/news/2016/01/160111-microbiome-estimate-count-ratio-human-health-science/#close。
- 维他命。 （第二）。 什么是益生元以及它们与益生菌有何关系？ 检索自：https://www.revitin.com/FeedItem/What-are-Prebiotics-and-How-are-Related-to-Probiotics。
- Abdullah S Hemadi、Ruijie Huang、Yuan Zhou 和 Jing Zou。 （11 年 10 月 2017 日）。 唾液蛋白和微生物群作为儿童早期龋齿风险评估的生物标志物。 国际口腔科学杂志。 https://www.nature.com/articles/ijos201735#Sec6。
- 维他命。 (nd) 再生素。 取自 https://www.revitin.com/。
- 维他命。 (nd) 关于/益生元牙膏。 取自：https://www.revitin.com/f/Prebiotic-Toothpaste/。
- 古吉拉特语，Rupali 博士。 （05/05/2020）。 拉拔油有哪些不同类型。 取自：https://sabkadentist.com/what-are-different-types-of-oils-for-pulling/。
- Yakob，博士，RDH，玛哈。 (2017)。 飞利浦 Sonicare 和循证创新：缩小临床研究和牙科实践之间的差距。 临床牙科杂志。
- 普洛特卡，罗纳德博士。 (nd). 牙线刷毛。 取自：http://www.mouthwatchers.com
- Katherine E. Boronow、Julia Green Brody、Laurel A. Schaider、Graham F. Peaslee、Laurie Havas 和 Barbara A. Cohn。 （01/08/2019）。 非裔美国人和非西班牙裔白人女性的 PFAS 血清浓度和暴露相关行为。 暴露科学与环境流行病学杂志。 https://www.nature.com/articles/s41370-018-0109-y#citeas。
- 椰丝专业。 (nd). 常见问题/产品。 取自：http://www.Cocofloss pro.com。
- 日星/口香糖。 (Nd) 牙缝清洁，极其重要，但仍被低估。 取自 https://professional.sunstargum.com/news-events/news/importance-of-interdental-cleaning.html?topicId=/news/interdental-cleaning。
- 林，史蒂文博士。 （02 年 05 月 2019 日）。 牙科饮食：牙齿、真正的食物和改变生活的自然健康之间的惊人联系。 加利福尼亚州卡尔斯巴德：Hay House Inc.