L'article suivant a été rédigé par Elvin Pimentel, hygiéniste dentaire, dans le cadre de sa certification de gestionnaire de bureau de biologie (https://iabdm.org/wp-content/uploads/5905_n-meyer.png). Félicitations, Elvin !
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Quel type de détergent abrasif utilisez-vous, c'est-à-dire du dentifrice ? Certains se défendent en disant qu'ils utilisent des formes organiques de dentifrice. Cependant, même s'il s'agit d'une pâte naturelle utilisée quotidiennement, vous pouvez toujours utiliser un détergent dentaire très abrasif. Être naturel ne garantit pas que le dentifrice ne soit pas capable de causer des dommages permanents et une usure des couches de vos dents comme l'émail, la dentine et le cément sur une longue période de temps.
Malheureusement, les fabricants de dentifrices ne mettent pas leurs informations sur l'abrasion relative de la dentine (RDA) sur les étiquettes ou les emballages de ces produits. Par conséquent, un consommateur n'a rien qui suscite la réflexion sur d'éventuelles valeurs abrasives. Si l'abrasion du dentifrice n'est jamais abordée lors de leurs visites de soins dentaires, personne d'autre ne mentionnera les futures facettes d'usure permanente qui résultent de l'utilisation d'une substance semblable à du ponçage pour nettoyer quotidiennement, au moins deux fois par jour pendant deux minutes à chaque fois.
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La meilleure façon d'éviter tout dommage à la structure dentaire, quel que soit le dentifrice, est de toujours utiliser une quantité de la taille d'un pois ou moins de quelque nature que ce soit. Cela inclut une faible abrasion et des pâtes naturelles. Cela a été la recommandation de l'ADA, bien que pour d'autres raisons.
Les notes RDA sont divisées en 4 catégories. Ces catégories sont une faible abrasion, une abrasion moyenne, une abrasion élevée et des niveaux nocifs très dangereux. Terriblement décevant mais pas surprenant : la FDA et l'ADA fixent des limites trop élevées, respectivement 200 et 250.
Comme nous le savons, nous ne croyons pas au fluorure, l'une des principales raisons pour lesquelles les dentifrices ont été fabriqués de manière populaire. Néanmoins, ne supportez pas l'utilisation d'antibiotiques et d'autres agents malsains. On rappelle toujours à mes patients que passer deux minutes ou plus à se brosser les dents avec une brosse douce ou extra douce et à passer la soie dentaire quotidiennement est la meilleure ligne de défense pour la santé bucco-dentaire. C'est l'action mécanique qui va éliminer la plaque, les débris alimentaires, les bactéries et l'accumulation de tissu cicatriciel de nos dents et de nos poches gingivales.
En 12 ans, depuis que j'ai suivi mon premier cours sur l'abrasivité des dentifrices, une grande partie de mes patients sensibles à la température et au toucher ont été soulagés de leurs nombreuses années de maux de dents. Ils varient tous, mais ils sont tous prêts à faire quelque chose à ce sujet. Les patients croyaient que les dentifrices étaient nécessaires et nécessaires pour maintenir une santé bucco-dentaire optimale. Ils ne voulaient pas faire de compromis ni risquer de se décomposer en étant avares.
En réalité, lorsque la plaque entre en contact avec des sucres et des glucides, elle devient acide. La plaque a tendance à se développer au moins toutes les 12 heures, donc se brosser les dents deux fois est la norme. Le brossage et la soie dentaire n'obtiennent que 70 à 80 % de la plaque.
Certes, nous avons besoin de nous brosser les dents plus fréquemment pendant de plus longues périodes, ce qui est très utile pour minimiser la présence de ce biofilm très fin.
Mes patients ont commencé à utiliser moins ou pas de pâte. Certains le sauteront une fois sur deux ou tous les deux jours. Certains ont commencé à utiliser du bicarbonate de soude. Le mythe dit que le bicarbonate de soude est abrasif, mais il n'a qu'un RDA de 7 ; une brosse à dents avec de l'eau, un 4 RDA.
Lors de leur prochain rendez-vous de rappel, les patients revenaient avec de grands sourires et exprimaient avec joie comment leur sensibilité avait finalement disparu. Plus besoin de dentifrice pour sensibilité - même si, attention, certains d'entre eux sont sur des marques sensibles comme Sensodyne depuis 20 à 25 ans. La plupart d'entre eux affirmaient que les sensations sensibles disparaissaient, et non pas des mois ni des semaines après, mais plutôt dès le lendemain.
Ces révélations choquantes me donnent d'autant plus de courage pour continuer à suggérer et recommander l'utilisation de moins de dentifrice. Cela a du sens puisque nous avons de très nombreux petits tubules dentinaires qui sont grattés. Lorsqu'ils sont exposés à des facteurs environnementaux et de température alimentaire, les signaux thermiques sont transmis à travers le système nerveux de nos dents.
En conclusion
La meilleure façon d'éviter tout dommage permanent à la structure dentaire de tout dentifrice est de toujours appliquer juste une quantité de la taille d'un pois ou moins de toute sorte. Cela inclut une faible abrasion et des pâtes naturelles. Quoi qu'il en soit, cela a été la recommandation des dentistes à tous les niveaux, bien que pour d'autres raisons. Le polissage doit continuer à être effectué de manière sélective en utilisant une nuance plus fine
L'éducation est essentielle, en particulier au niveau des soignants. Les professionnels dentaires manquent de cette recherche fascinante. De plus, les instructions d'hygiène bucco-dentaire devraient apprendre à nos patients à faire attention aux dentifrices et à faire attention sans avoir à ajuster leurs visites de soins dentaires, leurs routines quotidiennes et leurs régimes en raison de raisons de sensibilité dentaire.
Économise ton argent,
Et sauvez vos dents,
Utilisez moins de dentifrice,
Pour nettoyer vos dents !